Scrittura emozionale e leggerezza
Appunti di leggerezza.
Ho scelto questo titolo per il nuovo percorso in partenza da gennaio 2026. Un titolo che nasce, questa volta, dalle riflessioni scaturite in una fase particolare della mia vita. E che ritengo possano essere di grande aiuto anche a chi vorrà affrontare questa avventura con me, quaderno e penna in mano.
Quando la vita mette alla prova si perdono le coordinate. E i problemi e i pensieri si accumulano, insieme allo stress. Rischiamo di perdere lucidità, di cercare comprensione nelle compagnie più sbagliate, di dare spazio a relazioni tossiche, di iniziare a coltivare cattive abitudini per la nostra mente e il nostro corpo.
Allora, proprio in questo momento entra in gioco il potere curativo della scrittura. Accompagnata da altre tecniche utili a ritrovare il proprio equilibrio. L’obiettivo? Questa volta, più che mai, la leggerezza. Leggerezza nell’anima, nei pensieri, nel modo di affrontare gli ostacoli. E anche nelle relazioni: si sta bene con chi ha raggiunto il nostro stesso livello di evoluzione. Con chi ha la capacità di autocritica e l’umiltà di ammettere i propri limiti. Leggerezza che non è superficialità, ma desiderio di muoversi senza zavorre, fisiche e mentali.
Una rubrica telefonica ‘leggera’, giornate ‘leggere’, pensieri, soprattutto quelli, ‘leggeri’.
La scrittura aiuta a capirsi, e a capire gli altri. Se utilizzata con consapevolezza, migliora la capacità di empatia, porta chiarezza interiore, ma anche calma, ritmi più lenti, gratificazione.
Riscoperta in gruppo, la scrittura è occasione di scambio e permette di confidarsi con sincerità. Lo faremo in un ambiente protetto, dove il rispetto per le emozioni, proprie e degli altri, è sacro e fondamentale.
Scrittura emozionale e leggerezza.
Vi aspetto, mandatemi una mail all’indirizzo silvia@silviaallegri.it.
Buona scrittura, intanto.